Reducerea stresului
Terapie prin artă pentru recuperare emoțională
Terapia prin artă este o modalitate excelentă de a te elibera de emoțiile negative și…
Reducerea stresului
Ceaiuri relaxante: menta, musetel, lavanda
Ceaiurile din plante sunt o modalitate naturală de a calma mintea și de a elibera…
Nutriție adecvată
Apa cu lamaie pentru a incepe ziua
Începerea zilei cu un pahar de apă caldă cu lămâie este un ritual care ajută…
Nutriție adecvată
Nuci și semințe ca o gustare pentru creier
Nucile și semințele nu sunt doar o gustare hrănitoare, ci și o sursă de grăsimi…
Nutriție adecvată
Verdeturile din dieta: spanac, rucola, patrunjel
Verzile sunt o parte esențială a unei diete sănătoase. Conține antioxidanți puternici care ajută la…
Nutriție adecvată
Legumele și fructele de sezon sunt baza unei alimentații sănătoase
Legumele și fructele de sezon sunt o modalitate naturală și accesibilă de a vă îmbogăți…