Legumele și fructele de sezon sunt baza unei alimentații sănătoase
Legumele și fructele de sezon sunt o modalitate naturală și accesibilă de a vă îmbogăți dieta. Se coace natural, ceea ce asigură un conținut maxim de nutrienți. De exemplu, primăvara, savurați ridichi, spanac și căpșuni, iar toamna, dovleac, mere și sfeclă. Alimentele de sezon sunt mai usor de digerat de catre organism deoarece satisfac nevoile acestuia intr-o anumita perioada a anului. Încercați să vă planificați cumpărăturile în funcție de sezonier pentru a vă bucura de cel mai proaspăt gust și pentru a obține cele mai multe beneficii pentru sănătate.
Post Comment