Terapie prin artă pentru recuperare emoțională
Terapia prin artă este o modalitate excelentă de a te elibera de emoțiile negative și de a găsi armonia interioară. Nu trebuie să fii un artist profesionist pentru a beneficia: desenul simplu, colorarea mandalelor sau crearea de colaje pot ajuta la reducerea nivelului de stres. Folosiți culori strălucitoare pentru a vă ridica starea de spirit sau creați desene abstracte pentru a vă exprima emoțiile. Alocați 20-30 de minute pentru creativitate, porniți niște muzică plăcută și permiteți-vă să vă bucurați de proces.
Post Comment